پیام مازند - چند ثانیه / طبق توصیه انجمن سلامت آمریکا، حداکثر مقدار مجاز شکر روزانه برای مردان 9 قاشق چایخوری، برای زنان شش قاشق و برای کودکان کمتر از 10 درصد این میزان است، اما مشکل اینجا است که رعایت این توصیه آسان نیست.
بسیاری از افراد شکر را بدون فکر کردن و بدون توجه به مقدار آن، مصرف می‌کنند و بیشتر آنها هم این شکر اضافی را از نوشیدنی‌های شیرین و غذاهای فوق‌فراوری‌شده دریافت می‌کنند.